筋トレ教えて 下へ
- 12投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 24/06/30(日) 14時02分54秒
- そうそうただの食い過ぎ
- 11投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 24/06/30(日) 14時00分02秒
- ただでさえ運動してない中年なのに膝やられるだけやで
- 10投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 24/06/30(日) 13時58分11秒
- 食べる量を減らせばいいのに
- 9投稿者：チータス 24/06/30(日) 13:43 ID：REjFaYw2
- 5kgはやせたいが筋トレじゃやせないからランニングマシン中心
- 8投稿者：麻耶犬 24/06/30(日) 12時38分32秒
- (他店舗に)行った事ないってことね
- 7投稿者：麻耶犬 24/06/30(日) 12時38分06秒
- ジムめっちゃ近いからさ、それにまだ行った事ないけどチョコザップならどの店舗でも入れるみたいだし
- 6投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 24/06/30(日) 12時08分40秒
- ますますチータスがガッチリ系のデブになってしまう
- 5投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 24/06/30(日) 12時07分16秒
- ジムまで行く元気があるのが凄いよなあ
面倒だから自宅で腕立て腹筋背筋スクワットぐらいしかやってない
- 4投稿者：麻耶犬 24/06/30(日) 11時51分41秒
- よし、３人で頑張っちゃおう
- 3投稿者：チータス 24/06/30(日) 10:34 ID：REjFaYw2
- チェストプレスは背中周りの筋肉が動くイメージでやれっていってたな
俺は先月からゴールドジムでトレーナーつけてやってる
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